功不唐捐，玉汝于成！八号楼104寝室捷报频传：付祺雪、邢艺冉、张倩、李浩冉、崔海静、于鑫坤、邱雯、于子惠八位同学全部升本上岸，她们来自2021级卫生检验与检疫技术1班。升本路上，她们相互鼓励、互相支持、适当内卷、奋力向前，最终收获了“上岸”的喜悦。

付祺雪 济宁医学院 成绩：342分

备考心得：

关于备考，我认为认真听讲是第一要义。在听讲的过程中把握重难点，及时攻克，内化于心，这可以大大提高课后学习的效率，节省很多时间。如果自己无法解决，可以去问助教老师，或者身边的同学。

其次，保证白天充足的精力非常重要。专升本考试是一场持久战，如果从一开始就过度熬夜、压缩睡眠跟休息时间，长期以来一定会导致上课时间精力不济，从而影响自身的专注力。

此外，找到自己的薄弱项。四个科目，每个人所擅长的都不相同，但如果想取得一个不错的成绩，每一科都是不能放弃的。如果察觉出自己的弱项，应该及时查漏补缺，弄明白自己的问题在哪里。

最后，保持良好的心态。不要放任自己沉溺于无尽的焦虑和恐慌中，可以适度发泄情绪，但是要尽快调整过来，以积极的心态面对当下。

邢艺冉 济宁医学院

备考心得：

无论你是在家自学还是去线下学习，都不要焦虑，不要内耗，也不要跟别人比，保持自己的节奏，认真努力地学习就好了！慢慢来，慢慢提升自己，要相信，只要努力，一定都会有好的结果的！加油吧！

张倩 齐鲁医药学院

备考心得：

专升本考试，只是你今后无数考试中普通的一次考试，不要给自己太大压力。当你沉浸式学习，疯狂学习，便可以预测自己未来的结果。焦虑与内耗，是大部分升本人的通病，只有你觉醒，不理会，一步步踏实地学下去，总会走出属于你的路。成功的真谛在于跌倒了重新站起来继续走下去，希望你终将上岸。

李浩冉 齐鲁医药学院

备考心得：

这个世界上不存在一蹴而就的捷径，正如《中庸》所言：“君子之道，辟如行远必迩，辟如登高必自卑。”唯有打牢基础知识，一步一个脚印认真踏实学习，才能攀登至成功的顶峰。祝愿学弟学妹们，无论是在接下来专升本考试中还是在今后生活中，都能“一鸣从此始，相望青云端”。

崔海静 齐鲁医药学院

备考心得：

备考的日子会比较枯燥，但是不要放弃，有目标只管向着目标努力就好，规划好时间，不要着急，不断重复巩固记忆，当学到很累的时候要适当放松，调整好状态继续加油，保持毅力和决心坚持到最后！

于鑫坤 齐鲁医药学院

备考心得：

在专升本期间，首先你一定要相信自己可以考上，要树立信心，不要被周围的环境所干扰，保持自己的学习节奏，养成良好的作息习惯，尽自己最大的努力就好，功不唐捐！

邱雯 齐鲁医药学院

备考心得：

备考这段时光里，一直都在低头赶路，不管经历多少迷茫彷徨，我都想跨过山海，去遇到更好的人，看更好的风景。虽然过程曲折，好在结局美丽。所以，那些你努力学习的瞬间，你熬过的夜，终会化成点点星光，照亮未来的路。意难平终将和解，万事终将胜意。

于子惠 齐鲁理工学院

备考心得：

任何时候，都不要怀疑自己的能力，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。所有成功都没有捷径，唯有坚持努力，才有赢的可能。把行动交给现在，把结果交给时间。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。只要一直在追光的路上，终会光芒万丈。

送给学弟学妹的话：

笃志前行，虽远必达！既然选择了远方，便只顾风雨兼程，希望学弟学妹们有足够的勇气去面对升本这个挑战，相信柳暗花明，终会迎来上岸的喜悦！加油学弟学妹们！